육아 #육아스트레스 #성장육아1 육아 스트레스 해소법 육아는 매우 보람 있는 일이지만 그만큼 많은 스트레스를 유발할 수 있습니다. 부모는 아기의 성장과 발달을 챙기며, 일상적인 육아의 모든 책임을 져야 하므로 신체적, 정신적으로 피로할 수 있습니다. 특히 출산 후 산모는 몸의 회복과 함께 아이를 돌보는 역할을 동시에 하게 되므로 육아 스트레스가 쌓이기 쉽습니다. 1. 육아 스트레스의 원인 육아 스트레스는 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 대부분의 부모가 겪는 공통적인 원인은 다음과 같습니다. a. 수면 부족 아기가 태어난 후, 부모는 아기의 수면 패턴에 맞춰야 하므로 수면이 부족해지기 쉽습니다. 특히 신생아는 자주 깨고, 그에 따라 부모는 밤낮없이 아기를 돌봐야 하므로 수면 부족이 육아 스트레스의 주요 원인으로 작용합니다. b. 육아에 대한 부담감 처음.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음