수면 교육 #육아 #아기1 아기의 수면 교육 아기의 수면 교육은 많은 부모들이 고민하는 주제입니다. 아기가 건강하게 자라기 위해서는 충분한 수면이 필요하며, 수면 교육은 아기가 독립적인 수면 습관을 기를 수 있도록 돕는 과정입니다. 하지만 수면 교육이 꼭 필요한지, 그 시점은 언제가 좋은지, 그리고 그 방법은 무엇인지에 대해서는 부모마다 의견이 분분합니다. 이에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 1. 아기의 수면 중요성 아기의 수면은 신체적, 정서적 발달에 매우 중요한 역할을 합니다. 신생아는 하루에 약 16시간 정도 자야 하며, 이는 뇌와 신체의 발달을 돕는 데 필수적입니다. 수면은 면역 체계를 강화하고, 뇌 기능을 향상하며, 감정 조절 능력을 기르는 데 중요한 시간을 제공합니다. 특히, 깊은 수면 단계인 REM(급속안구운동) 수면은 뇌의 기억 형성,.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음